Under sommaruppehållet gör vi en nysatsning och provar cross training. Kom och prova du med!

Cross training är en träningsform som är perfekt för sommarträning. Hela året har vi gett järnet inne i gympasalen, nu kan vi fortsätta utomhus.

Vi har valt ut en skogsslinga på ungefär 3 km. Denna ska vi jogga, springa och spurta oss igenom. Intervallträning är bra träning för att förbättra konditionen. Men vi nöjer oss inte med det. Vi kommer att göra ett antal stopp utmed slingan. Då blir det styrkeövningar för både mage, ben och armar. Vi kommer att utnyttja naturen i övningarna.

Om du är nyfiken på detta ska du absolut komma! Första gången blir torsdagen den 2 juni. Trolig tid: 19.30. Se anslag i Slätthög. Vi träffas och utgår ifrån Missionshuset i Berg.

Välkomna!!