Motionsgympa - Torsdagar kl 19,00

Vi tränar i grupp till medryckande musik. Musiken är mestadels från aktuella topplistor - och en del gamla godingar. Det viktigaste är att den är medryckande, pulsgivande och lockar till rörelse. Passet är uppdelat i två styrkedelar och tre konditionsdelar. I alla dessa ingår även balans och rörlighetsträning. Passet avslutas med lite lugnare musik, där vi varvar ner och sträcker ut trötta muskler. 

Detta pass passar både män och kvinnor i alla åldrar. Alla rörelser går att anpassa efter sig själv, vad man kan och orkar. Det är fart och fläkt och lite koreografi i stegen. Konditionsdelarna förstärks med hopp. Så om du vill släppa loss till bra musik och gärna bli både trött och svettig - ja, då är detta passet för dig!! 

Välkommen att prova!!