Mjukgympa - Måndagar kl 18,00

Vi tränar i grupp till skön musik som lockar till rörelse. Vi fokuserar i detta pass på just rörelse och balans. I passet finns även en styrkedel, då vi går ner på golvet, och två konditionsdelar. Här har vi inga hopp, utan använder hela kroppen i steg som höjer pulsen. Passet avslutas med lite lugnare musik, där vi varvar ner och sträcker ut trötta muskler. 

Detta pass passar dig som inte rört på dig så mycket tidigare eller på länge.  Både män och kvinnor i alla åldrar är självklart välkomna. Vi tar det lugnt, men kan utöka svårighetsgraden på rörelserna så de passar individen. Så om du vill röra på dig men inte ta i så du storknar - ja, då är detta passet för dig!! 

Välkommen att prova!!