I sommar kommer vi att köra Cross-training igen, som vi provade på förra sommaren. Hoppas att det är många som vill prova på!

Förra sommaren provade vi på något vi kallar Cross-training. Nu kommer vi att köra detta i sommar igen. Det blir den vanliga gympatiden, torsdagar kl 19.30.

Vi samlas liksom förra året vid Missionshuset i Berg. Därifrån joggar/springer vi en ca 3,5 km lång runda. Det blir inte samma runda som förra året, vi kommer att hålla oss på skogsvägar och lite kortare stäckor på asfalt. Men vi ska inte bra jogga. Under rundan kommer vi att göra 4-5 stopp, där vi jobbar med styrka: mage, armar och ben ska få jobba lite extra. Lite snabba sprint-avsnitt blir det också.

Men sommar är sommar, och man vill vara ledig och åka på spontana utlykter. Jag kan därför inte lova att det blir varje torsdag hela sommaren. Håll utkik efter en skylt vid korsningen i Slätthög. Står skylten framme, då kör vi. Du kan även ge mig ditt mobilnummer, så håller jag dig underättad.

Hoppas detta ska väcka lite nyfikenhet. Vi börjar på torsdag den 7 juni.

Välkommen att prova!!